我的心想事城

慘啊慘啊
第一階段剩１０天
都沒啥動靜
今天又接到消息
１２月要開同學會
完蛋了．．．．．．．．
我起碼比畢業那時胖了１０公斤
真的會嚇死人
不行不行
好歹也要努力一下
至少可以跟大家說我盡力了



一星期要運動五天（x-bike和玩wii各１－１．５小時二擇一）
早餐沒辦法戒飲料的話，至少中餐和晚餐不要喝，要喝就喝無糖的
絕對不能吃宵夜，晚上七點到七點半之後就不能進食
最重要的是一定要改掉熬夜的習慣，不但代謝會比較好，身體也會比較好
塑身衣和瘦身霜緊實霜要搭配著用，不要偷懶！！！
每天喝水１５００－２０００ｃｃ　加油！


我希望至少能瘦３－４公斤
起碼也比較能看一點
其實一定辦的到的
只看自己願不願意了
好在是在我生日之前辦同學會
所以抱歉了，１１月請不要約我吃飯
唱歌、踏青是ｏｋ啦！哈哈哈哈！


瘦身動力又來啦
一定要一鼓作氣的達陣
大家也一起加油吧！
GO～～～～～