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ｄａｙ ３
早餐：
立頓紅茶包一杯
＋鹹餅乾三片
＋低脂起司一片
－－－－－－－－－－
午餐：
７－１１二片裝吐司
＋立頓紅茶包一杯
＋茶葉蛋一顆
－－－－－－－－－－
晚餐：
水煮白花椰菜半棵
＋水煮鮪魚罐頭一罐
＋香蕉半根
＋哈蜜瓜１／４顆
＋冰淇淋一碗
－－－－－－－－－－
其他：
立頓紅茶包一杯
水二杯
嬰兒米餅半片
調味料：
無
心得：
今天晚餐超級豐富
我們還少買了紅葡萄
還是吃的超飽的
而且我後來也沒喝無糖黑咖啡或茶了
太飽了
可是這樣會瘦嗎
感覺沒有輕盈耶
忍住不量，可是又沒有瘦的ｆｕ
唉！明早就知道嚕～～～～～～
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