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焦慮症是什麼？
一般狹義的焦慮症指的是「廣泛性焦慮症」GAD Generalized Anxiety Disorder，
廣義的「焦慮性疾病」Anxiety Disorder則是包括廣泛性焦慮症GAD、恐懼症、恐慌症、強迫症與創傷後壓力症候群PTSD‧

焦慮anxiety就是擔心、害怕的意思‧焦慮跟恐懼、害怕fear 不一樣的地方是恐懼是害怕眼前實際發生的事，例如在山路中出現一隻老虎，或在人行道上有一輛摩向你衝過來，你會被嚇到，這是恐懼‧而焦慮是擔心、害怕以後要發生的事，例如擔心明天的考試，或堵車在路上擔心等一下要遲到‧可以說恐懼是來自外界，焦慮是發自內心，因為所擔心的事是現在還沒有發生的‧

恐懼和焦慮是人類天生的保護、防衛機制，讓你面對或預期危險的時候能及時反應以避免危險‧所以適度的恐懼、焦慮是正常的，但是如果恐懼、焦慮過份強烈到無法控制的程度，就是病態的，就是焦慮症了‧

典型的「焦慮症」GAD症狀是：持續不停的、莫名的緊張，不曉得在擔心害怕什麼東西，肌肉緊繃、顫抖、坐立不安、胸悶、心悸、呼吸急促、冒冷汗(尤其手心腳掌)，尤其早上醒來整個背上濕透了‧失眠，渾身無力‧情緒變得暴躁易怒，易受驚嚇、注意力降低，記憶力減退‧因為一種莫名的焦躁感覺會來去無蹤，捉摸不定，沒有對象，所以又稱作「漂浮性焦慮」free floating anxiety‧

緊張就是壓力，由於長期處於壓力狀態下，焦慮症多伴隨著各種身心症的症狀：頭痛、全身各處酸痛、惡心、嘔吐、胃痛、胃腸潰瘍、漲氣、便密或腹瀉，瀕尿‧免疫系統衰弱，容易感冒生病‧高血壓、心律不整，氣喘、過度換氣，皮膚乾燥搔癢，內分泌系統失調，生殖系統功能降低，導致月經失常、性趣缺缺、不孕等‧因為不曉得這些症狀是由焦慮引起，大部份的人都會在醫院各科檢查都查不出毛病後才會轉到身心科或精神科就診‧