我的心想事城

dear all
因為近來身體不適
要先暫停減肥了
雖然因為身體不適有瘦了
可是我想我這樣也不叫減肥了
所以即日起不再寫減肥日記囉
各位戰友不能荒廢
我還是會去大家那兒看看的
我們不討論減肥
還是可以討論別的、聊聊別的
對吧！！！

期待我的歸來吧




12/25
早餐：蛋餅
午餐：水餃十顆
晚餐：蘋果3/4顆
運動：無
批註：身體不舒服生病了，吃的都吐了



12/24
早餐：黑胡椒豬排起司蛋吐司
午餐：橘子一顆+紅豆湯一碗
晚餐：菜瓜湯一碗+魚肉一些
運動：走路半小時+按摩十分鐘
批註：身體不適>_<



12/23
早餐：無
午餐：泡麵+蛋半碗
晚餐：薑母鴨(只吃菜和菇類和湯)
運動：爬樓梯+抬腿十分鐘
批註：不蘇福



12/22
早餐：黑胡椒豬排蛋吐司+二口每朝烏龍
午餐：辣味培根義大利麵5/6+濃湯幾口+起司蕃茄一口+水二杯
晚餐：白飯1/3碗+滷肉四塊+高麗菜一些+青蘋果3/4顆
運動：逛街二小時+抬腿十分鐘+按摩十分鐘
批註：再猜猜嘛~~~~~~~~



12/21
早餐：橘子一顆
午餐：白菜魯半碗+菜頭湯一碗+海哲皮二口+腕豆炒磨菇三口+一白一紅湯圓二顆
晚餐：白飯1/4碗+滷肉三塊+白菜魯一碗+菜頭湯一碗+每朝烏龍半瓶+哈蜜瓜一些
運動：伸展操十分鐘+抬腿十分鐘+按摩十分鐘
批註：有看出不一樣嗎CCC